戒烟也有性别差异吗？原来女人比男人难。
2016-09-01 11:00
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戒烟时女性可能会面临肥胖、抑郁等障碍。
但随着各国政策和吸烟危害的普及，越来越多的吸烟者开始尝试戒烟，但往往以失败告终。
戒烟失败的因素很多，但令人惊讶的是，戒烟的成功率与性别差异有关。
最近，对于最近38000名吸烟者的研究，尽管女性吸烟者的数量比男性少，但戒烟成功率更低。同时，与男性相比，使用戒烟服务的女性过重或肥胖、抑郁和焦虑的发生率更高。
这项研究结果可能为戒烟措施和政策提供构想，表明需要提供更适合女性需求的戒烟服务。
为什么女？
首先，研究人员根据参加者的尼古丁依赖度(HSI)分为轻度、中度和重度依赖3种。结果发现，女性每天平均吸烟23支，男性27支。男性中60%有严重的尼古丁依赖，女性只有56% 。
因此，本次研究中还对比了吸烟对男性和女性是否造成不同危害。结果发现，与男性（20%）相比，更大比例的女性（27%）会出现超重或肥胖。与女性相比，男性则患高胆固醇、高血压、糖尿病更为常见。但无论男女，吸烟者的心血管危险负担都很高。
正如Allagbe所说:女性需要更具体的戒烟措施，提供与心理学家、营养师和体育活动相关的多学科方法。/span>
吸烟的危害远远超出你想象的
“吸烟有害健康”已经是全球共识，但具体有哪些危害？可能比你想象的要多。
2019年，吸烟致800万人死亡，170万人死于缺血性心脏病，160万人死于慢性阻塞性肺病，130万人死于气管、支气管和肺癌，近100万人死于中风。世界卫生组织(WHO)也揭示了吸烟引起不育症、痴呆症、增加术后并发症风险等的可能性。
因此，“吸烟能够使人精神”本身就是一种错觉。
那么，有哪些小妙招能够帮助我们远离烟草和戒烟呢？
不能相信“少吸点儿就不会成瘾”：吸得少固然比吸得多好，但是，务必坚定戒烟的最终目的是完全不抽； 药物戒烟：研究显示，尼古丁替代和安非他酮缓释片都可以使戒烟的成功率翻一番。如果使用药物加心理咨询，戒烟成功率可以达到 30%。另外，由于戒烟伴随着暂时的抑郁症状，有精神病史、抑郁症史、双相障碍的人必须戒烟，所以必须定期看医生
总之，珍惜生命，远离烟草，成为中毒物质。
参考资料:
htps://www.escardio.org/The-ESC/Press-Press-releases/study-spartio.org/spartio.org/sprespres-spres/spreleses/sparespas/sparesparestio.cespares/spresprespres/spresprespres/sprespresprespres/spresprespresp/sprespresprespresp/sprespresprespresprespresprespres/sprespresprespresp/spresp/sprespresprespresprespresprespresprespresp/spresp/spresprespresp-spresprespresprespresprespresprespresprespresp-sp-spresprespresprespresp-sprespresp-sp-sprespresp-sprespresprespresp-sp-sprespresprespresprespresp-spresprespresprespresprespresprespresprespresmediaId=105995&channel=103467
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